Bewegen is gezond. Maar hoeveel moet jij eigenlijk bewegen?

Regelmatig sporten en bewegen is goed voor je. Zeker in deze tijd van veel thuis zitten. Maar hoeveel moet je dan bewegen? En welke beweging is goed voor je? De beweegrichtlijnen geven antwoord op deze vragen.

Ook 'spelend bewegen' werkt zeker mee aan de dagelijkse hoeveelheid bewegen. Zodra het kan komt Fit On The Move weer naar uw bedrijf toe met het Speelkwartier voor bedrijven. info@fitonthemove.nl